搏击是雕刻家,雕刻出健硕的身体，也雕刻出鲜明的思想；搏击是音乐家，拳脚打在身上的声音，那是生命有节奏的律动；搏击是画家，每次身体碰撞的瞬间，都描绘出一副青春与激情绽放的墨彩；搏击是文学家，以刚强的拳脚为笔，书写出梦想与拼搏的篇章！ 搏击是一种哲学 刚开始追求动作的唯一标准性，慢慢的你发现，其实每一种打法都有它的优势（通向成功的路有很多，找到一条适合自己的路最重要） 刚开始以为最需要练习的是发力，慢慢的你发现，更要练习的是放松（你有多少放松的能力，就有多少爆发的能力） 刚开始出每个动作都100%用力、慢慢的你发现，60%左右发力才能打出流畅的拳腿组合（太专注往往会忽略了其他对你更重要的事） 刚开始站在擂台上会心慌、慢慢的你发现，不冷静只是因为缺乏经验（恐惧源于无知） 刚开始进攻路线单一、慢慢的你发现，追求角度和变线的进攻才能更加有效（转换一下角度思考问题，可以避免钻牛角尖） 刚开始依靠想好的动作去打，慢慢的你发现，见缝插针其实是一种条件反射（“随机应变”来自于“套路”练得深） 刚开始体能会在前半程耗尽，慢慢的你发现，真正的决战往往在后半程展开（人生的路不是比谁走的快，而是比谁走的远） 刚开始以为快进快出就是控制节奏，慢慢的你发现，抓住攻防转换的时间差才能游刃有余（万物皆有兴衰更替，跨越“不连续性”把握攻守转换的节奏） 刚开始觉得挨打很疼，慢慢的你发现，主动去承受反而学会了化险为夷（我们能逃避的是逃避本身，承担责任才能获得自由） 刚开始挨打后会感到愤怒，慢慢的你发现，控制心态就是在控制比赛（人生难免经受打击，用什么样的心态去面对取决于你自己） 刚开始你觉得是在和对手打，慢慢的你发现，站在你对面的其实是另一个自己（对手只是你的一面镜子，参照出你的优势和劣势） 刚开始觉得打不赢是输在技术上，慢慢的你发现，其实大多数时候是输在思想上（这世界上你唯一能改变的只有你自己的思想） 刚开始赢得时候只知道庆祝，慢慢的你发现，输的人更需要以礼相待（成功的时候也不要忘了你的对手，一个人的成功算不上真正的成功） 刚开始输的时候只知道懊恼，慢慢的你发现，输的时候你才看清了世界（失落的时候是你离“真理”最近的时候） 刚开始害怕和高手过招，慢慢的你发现，和高手打才能使自己提高更快（选择什么样的对手，决定了自己的层次） 刚开始觉得搏击归属暴力，慢慢的你发现，战胜懦弱后的你已是自己心中的英雄（因为害怕，你才愤怒，暴力只是懦弱的另外一个名字） 刚开始觉得搏击只是一项运动，慢慢的你发现，其实那是一种生活！（生命像一首歌，主旋律是“健康”，副歌是“快乐”）